Kellonaika on nyt 23.10.20 0:45

6 osumaa on löytynyt haulle 0

Riepun päiväkirja

Stressiä valmennuksista
tiistaina 14/04/2020
#ceevalmentaa #tietähtiin2020

”En tiedä miten mä ehdin kaikkeen”, Ellie harmitteli kantaessaan Riepun harjapakkia kohti ruunan karsinaa. Sarah yritti pysyä vaaleaverikön kiihtyvien askelten perässä.
”Niin kuin jo sanoin – laitan sulle Ankan valmiiksi”, Sarah tyynnytteli, mutta Ellien stressitasot eivät tuntuneet laskevan. Tie Tähtiin valmennus oli osunut samalle päivälle Ceen pitämän kouluvalmennuksen kanssa, eikä niiden välillä ollut kuin puoli tuntia. Onneksi oli ihana ystävä, joka tarjoutui auttamaan.

”Kiitos”, Ellie puhahti. ”Tarvitsen viiniä tämän päivän päätteeksi.”
Brunette virnisti sanoille ja lupasi auttaa tyhjentämään pullon, jos toisenkin, mitä Ellie ei epäillyt yhtään. Hän harjasi Riepun vaaleaa karvaa rivakasti ja tarttui Sarahin ojentamaan kaviokoukkuun.
”Jännittääkö sua?” Sarah kysyi sitten. Ellie ojensi pitelemänsä harjan naiselle ja kumartui putsaamaan kavioita.
”Mikä niin?” hän kysyi. ”Jos tarkoitat ehtimistä tämän päivän valmennuksiin, niin kyllä.”
”Ei, vaan kisat. Lehtovaarassa”, brunette hymähti.
”Ei kai”, Ellie pohti laskiessaan kavion maahan. ”Korkeintaan se, että me jäädään jonnekin luokan loppupuolelle.”

Oikeastaan Ellietä jännitti enemmän, kuin hän tahtoi myöntää. Hän halusi kuumeisena saada Ankan kanssa edes yhden sijoituksen, jotta Isabella näkisi, ettei hän olisi vuokraajana täysi katastrofi. Mahtaisiko hän menettää vuokrausdiilinsä, jos menestystä ei pian tulisi? Jos kyseessä olisi Amanda, se olisi ainakin ollut täysin mahdollista.

Ellie talutti Riepun maneesiin ja nousi selkään. Oli oikeastaan hyvä, että kouluvalmennus oli sattunut Tie Tähtiin osakilpailun kanssa samalle viikolle. Sileätyöskentelystä ei taatusti olisi haittaa kisoja ajatellen, sillä perusratsastustahan esteiden välit olivat. Sitä paitsi Riepu ja Ankka olivat tietyllä tapaa melko samankaltaisia ratsastaa, joten niillä oli mukavaa valmentautua samaan aikaan. Valmennus pidettiin poikkeuksellisesti Tammi-areenalla, sillä Merikannon Tie Tähtiin valmennukset varasivat koko Kastanjan.

”Ulko-ohjan tuki”, Cee muistutti Ellien ratsastaessa Riepua voltilla. Ruuna oli tuntunut mukavalta ja vetreältä koko valmennuksen ajan, ja Elliekin oli saanut enemmän kehuja kuin kritiikkiä valmentajaltaan. Vaaleaverikkö teki puolipidätteen ulkoa ja kimo muuttui suoremmaksi. He olivat keskittyneet taivutuksiin ja laukanvaihtoihin, joissa Ellie koki kehittyneensä hurjasti kevään aikana. Vielä vuosi sitten laukka oli vaihtunut huolimattomasti ja hätäisesti, mutta nyt vaihdoissa oli selkeästi kouluratsastajamainen ote. Se oli auttanut myös esteillä.

”Kiitos”, Ellie hymähti Ceelle valmennuksen päätteeksi ja hyppäsi alas Riepun selästä. Hän etsi katseellaan brunettea, joka oli toivottavasti valmiina Ankan kanssa. Sarah saapuikin pian maneesiin.
”Ihanaa, olet paras”, Ellie hihkaisi naiselle ja vaihtoi hevosta tämän kanssa. ”Jos ehdit, niin viitsisitkö kävelyttää Riepua vähän aikaa?”
Sarah nyökkäsi jäykästi ja Ellie kurtisti kulmiaan. Oliko nainen suuttunut jostain? Ellie ei ehtinyt jäädä kyselemään sen enempää, mutta valmennusten jälkeen hän ottaisi asiasta selvää.
kirjoittaja Ellie von B.
lähetetty 18.04.20 12:08
 
Etsi: Päiväkirjat
Aihe: Riepun päiväkirja
Vastaukset: 60
Luettu: 3148

Riepun päiväkirja

Kouluvalmennus
tiistaina 17/03/2020

Topics tagged under ceevalmentaa on Foorumi | Auburn Estate Oz5ylqg

kirjoittaja Ellie von B.
lähetetty 18.03.20 11:46
 
Etsi: Päiväkirjat
Aihe: Riepun päiväkirja
Vastaukset: 60
Luettu: 3148

Valmennusaikataulut

Ceen valmennettavat


Valmennukset ulkona (puolikas hiekkakenttä)!

4. tiistai
17–18 Ellie & Riepu (Varpu)

Parittomien viikkojen torstait
17–18 Mikke & Velmu (Varpu)
18–19 Janna & Sessa, Gee & Rilla (Varpu)

Parillisten viikkojen torstait
18–19 Janna & Sessa (Varpu)

#ceevalmentaa
kirjoittaja Cecilia B.
lähetetty 24.02.20 12:53
 
Etsi: Valmennukset
Aihe: Valmennusaikataulut
Vastaukset: 6
Luettu: 924

Lefan päiväkirja

Power Jump -valmennus
Sileällä, valmentajana Cecilia B.
torstai 18/07/2019

Ruskeat korvat kääntyivät kuuntelemaan pienintäkin derbykentällä tapahtuvaa rasahdusta, eikä ruunikko tuntunut edes huomaavan selässään olevaa ratsastajaa. Ellie keräsi ohjaa tiukemmalle ja yritti saada Lefan keskittymään johonkin muuhun, kuin toisella puolella kenttää kävelevään kimoon oriin. Se ei ollut kovinkaan helppoa ja vaaleaverikkö sai tosissaan keskittyä, jotta sai Lefan peruuttamaan suoraan. Ellien suu oli keskittymisestä tiukkana viivana.

Yritettyään saada Lefan keskittymään edes johonkin olennaiseen pyörittelemällä sitä volteilla ja tekemällä runsaasti nopeita siirtymisiä alkoi ruunikko kyllästyä katselemaan muita hevosia ja alistua kohtaloonsa. Ruuna oli edelleen kireä kuin viulunkieli, mutta alkoi kuitenkin ottaa takasiaan paremmin alleen ja vastaamaan puolipidätteisiin muutenkin kuin häntää heilauttamalla.

“Parempi siinä, yritä saada se vielä rennommaksi”, Cecilia kommentoi. Ellie kiristeli hampaitaan. Jo useamman valmennuksen jälkeen olisi voinut kuvitella, että vaaleaverikkö osaisi ratsastaa lainahevosellaan jo hieman paremmin. Ellie liikutteli kuolainta rennolla kädellä ja koetti saada oman istuntansa rennommaksi. Josko hevonenkin sitten ottaisi vähän iisimmin.

Raviin siirtyessä Lefan pahin jäykistely oli kadonnut ja ratsukko pääsi etenemään jopa ihan kohtuullista ravia. Erityisesti volteilla ruunikko toimi hienosti ja Lefa tuntui olevan melkein helpompi ravissa. Laukassa ruuna esitteli jälleen energiaansa, mutta kokosi kuitenkin lopulta laukkaansa ja oli oikeastaan aika kiva ratsastaa!

“Lefa valuu vähän ulos, muista ulkoavut. Hyvä laukka ja kokoamisaste.”
Valmentajan vahvistus siitä, että Ellien mielestä hyvältä tuntuva laukka näytti siltä myös ulospäin sai nuoren naisen motivaation kohoamaan entisestään. Alkutunnin perusteella olisi voinut kuvitella valmennuksen menevän täysin pieleen, mutta Ellien hämmästykseksi periksiantamattomalla asenteella ja johdonmukaisella ratsastuksella Lefakin asettui kiltisti avuille.

Ellie piti Ceen tyylistä valmentaa. Se oli rauhallinen ja kannustava, mutta ei siitä huolimatta päästänyt ratsastajia liian helpolla. Ellie ei toisaalta olisi vastustellut tiukempaakaan valmentajaa, mutta erityisesti Lefan kanssa kärsivällisyys tuotti tulosta. Vaaleaverikkö kuunteli tarkkaan ja korjasi ratsastustaan kuuliaisesti ohjeiden mukaan ennen kuin hidasti ruunan käyntiin.

kirjoittaja Ellie von B.
lähetetty 22.07.19 13:07
 
Etsi: Päiväkirjat
Aihe: Lefan päiväkirja
Vastaukset: 81
Luettu: 3513

Sallin päiväkirja


Topics tagged under ceevalmentaa on Foorumi | Auburn Estate Ceenvalmennus
kirjoittaja Jesse A.
lähetetty 15.07.19 17:54
 
Etsi: Päiväkirja-arkisto
Aihe: Sallin päiväkirja
Vastaukset: 40
Luettu: 1780

Power Jump -valmennukset 18.-19.7.

Power Jump -valmennukset 18.-19.7.

#powerjump2019

Valmentajasta
Cecilia, tutummin Cee Blankley on kolmekymppinen suomalais-englantilainen hevosalan ammattilainen. Naisella on takanaan pitkä kilpaura lajikokeiluineen, ja valmentaminen on kulkenut koko ajan pienessä roolissa mukana. Eniten naisen sydäntä lähellä ovat kasvattaminen ja nuoret hevoset, kilpailulajeista tällä hetkellä koulu- ja kenttäratsastus. Nuorempana Cee on kuitenkin kilpaillut myös esteratsastuksen huipulla, joten nainen tietää mistä puhuu. Nykyinen lempilaji vaikuttaa silti taustalla, ja Ceen estevalmentamiseen onkin lorahtanut kouluratsastuksen oppeja, minkä valmennettavat tulevat kyllä huomaamaan.

Valmentajatyyppinä Cee on kärsivällinen ja rauhallinen. Hän vaatii valmennettaviltaan erinomaista kehonhallintaa, pehmeää kättä ja hyvää tasapainoa. Jos jokin tehtävä ei onnistu, helpotetaan asioita tarvittavalla tavalla ilman että siitä tehdään mitään numeroa. Ceen valmennusfilosofia on samanlainen kuin Auburnin kartanon Isabella Sokalla, sillä naiset ovat käyneet samat koulutukset ja ovat hyviä ystäviä keskenään. Tärkeintä on aina päättää harjoitus siihen, että hevonen onnistuu. Ratsuilta ei saa vaatia liian vaikeita, eikä niiden itsetuntoa saa latistaa liikaa - mikä ei tietenkään tarkoita pelkästään ja aina helppoja tehtäviä. Tarpeettomia toistoja kuitenkin vältetään, ellei kyseessä ole opetustilanne juuri ratsastajaa ajatellen.

Estefilosofian osalta Ceen ja Isabellan tärkein oppi on estemaailmassa hyvinkin tunnettu viisaus, jonka mukaan jokaisella hevosella on vain tietty määrä hyppyjä elämänsä aikana. Käytetään ne siis viisaasti, hevosta säästellen, eikä hypätä vain hyppäämisen ilosta! Muiden Power Jump -valmennusten kannalta ja edeltävää ajatusta noudattaakseen tämä valmennus onkin esteratsukoille, mutta sileällä. Hyppytreenejä jokaiselle kertyy varmasti muutenkin.

Valmennuskuvaus (kaikki ryhmät)
Alkukäynnit omalla ajalla ennen valmennuksen alkua, tosin myös  Cee saattaa saapua aiemmin paikalle rupattelemaan valmennettavien kanssa. Paikkana derby, jotta ratsukot saavat taas yhden mahdollisuuden tutustua Power Jumpin olosuhteisiin ja pohjaan.

Valmennukset aloitetaan pitkällä käyntityöskentelyjaksolla, jota jatketaan niin kauan kunnes ratsut ovat avuilla ja ratsastajat rentoja. Käynnissä irrotellaan väistöin, taivutellaan volteilla, kokeillaan ulkoapujen toimivuutta ratsastamalla korostetusti kulmiin, tehdään pysähdyksiä ja peruutuksia - joiden jälkeen ratsun tulee jäädä odottamaan käskyä liikkua eteen, eikä syöksähtää eteenpäin - ja niin edelleen. Kukin tekee omalle ratsulleen tarpeellisia harjoituksia ja keskittyy itse hiljaiseen istuntaan ja pehmeään käteen.

Kun käynti on hallussa, testataan ravin toimivuus samalla ajatuksella. Siirtymisiä, voltteja, väistöjä. Vasta rennolla, reippaalla ja toimivalla hevosella laukataan. Laukassa ensimmäisenä ajatuksena eteen, ja kun se toimii, halutaan takaosa vahvasti mukaan kokoamisen kautta. Vain reippaasti liikkuvan hevosen voi koota kauniisti, joten apujen täytyy mennä lävitse. Kaahaamista tai ylienergisyyttä ei katsella myöskään: tällöin ratsukot tekevät useita nostoja ja laukkaavat vain hallitun pätkän. Nostojen jälkeen keskitytään jatkuvan laukan kokoamiseen suurella ympyrällä ja tarvittaessa haetaan uusi, rauhallisempi laukka käyntityöskentelyn kautta, jos hevosella tuntuu olevan liikaa energiaa. Istunta ei saa olla liian eteenpäin ajava. Laukassa apujen toimivuus testataan myös esteistunnassa, joka ei saa olla liioiteltu. Jalat eivät saa heilahtaa liian eteen tai taakse, vaan ratsastajan painopisteen tulee säilyä hevosen keskellä. Tukea ei saa hakea ohjasta.

Välikäyntien jälkeen ratsastetaan kahdeksan esteen rata niin, että tolppien välissä on pelkät maapuomit. Suurimmalle osalle esteratsuista jo tämä voi olla varsin kiihdyttävä harjoitus, ja tarkoituksena onkin pitää hevonen hallinnassa ja hakea hallittavissa olevan vauhdin rajoja. Käännökset ratsastetaan pohkeella ja istunnalla, ei vahvalla ohjalla (joskin ohjalla voi toki johdattaa). Ensimmäinen kierros pyritään tekemään täydellisen hallitusti, lähes kooten, ja sen jälkeen etsitään sitä pistettä, jossa hevonen laukkaa reippaasti eteen (aikaa ratsastaen), mutta on vielä avuilla ja hallinnassa.

On siis täysin mahdollista (ja harjoituksen kannalta tarkoituksenmukaista!) myös epäonnistua ja ajautua hieman liian vauhdikkaaseen laukkaan, sillä muuten hallittavissa olevan laukan "raja" ei tule selväksi. Seuraavalla kerralla haetaan kuitenkin hallitumpi vauhti ja aavistuksen kootumpi laukka. Tavoitteena on tietenkin maksimaalinen nopeus, mutta niin, että hevonen vielä ohjautuu ratsastajan haluamalla tavalla eikä ole esimerkiksi vaarassa kaatua käännöksissä. Hevosen tulee kuunnella ratsastajan päättämää vauhtia ja radan teitä. Tehtävää suoritetaan yksitellen useamman kerran - sen verran kierroksia kuin on tarpeen.

Loppuraveissa hevoset ratsastetaan eteen-alas tuntuma säilyttäen, ja loppukäynnit jäävät todennäköisesti valmennuksen ulkopuolelle. On ratsukkokohtaista, mihin valmennuksen osaan käytetään eniten aikaa tai tehdäänkö ylipäätään ihan kaikkea. Lähtökohtaisesti vauhtia ei kuitenkaan lisätä, jos edellinen harjoitus ei toimi. Tarvittaessa annetaan hevosille käyntitaukoja (etenkin jos tulee kuuma ilma), ja jos siltä näyttää, venyy valmennus yliajalle. Viimeiseksi jäävän harjoituksen tulee olla onnistunut: vaikka sitten kaunis pohkeenväistö käynnissä, jos esimerkiksi laukka-/ rataharjoitus tuntui liian kuumalta tai tahmealta. Tehtäviin ei jäädä tarpeettomasti jumittamaan, sillä turhautuminen tai huono fiilis ei ole hevosen eikä ratsastajan osalta tavoiteltavaa.

Poikkeus: ryhmä 4. Perjantain toisessa ryhmässä valmennus etenee muuten samoin, mutta pelkkien puomien sijaan ratsukot hyppäävät rataa omalla Power Jump -korkeudellaan. Muu osuus on tällöin hieman lyhyempi, mutta valmennuksen perusajatus säilyy samana. Tarkoituksena on treenata esteiden välien ratsastamista, sekä testata estekorkeuden vaikutusta huolellisiin teihin ja kontrolloitavissa olevaan vauhtiin. Muiden valmennusten tavoin ensin huolellinen kierros, toisena ratsastus aikaa vastaan maksimaalista nopeutta hakien, mutta tarkkuus säilyttäen.


Kuittaaminen
Tuotoksen (tarina, kuva jne.) voi lisätä tähän ketjuun sellaisenaan tai linkkinä hevosen omaan päiväkirjaan. Auburnin ja Purtsien omat kävijät kirjoittavat suoraan hevosen päiväkirjaan ja käyttävät tägejä #powerjump2019 sekä #ceevalmentaa. Tuotokselle ei ole ohjeellista sisältöä, mutta valmentaja kehottaa pohtimaan juuri sen oman hevosen hienosäätöjä ja tarpeellisimpia harjoituksia esteiden välien ratsastamista ajatellen!

Halutessaan tekstiinsä saa kommentteja valmentajalta puheenvuorojen muodossa. Ota tällöin yhteys minuun (keskustassa Cee, discordissa Isabella) ja jaa tekstisi esimerkiksi Google docs -muodossa tai postaa se tähän ketjuun ja merkitse valmentajaa kaipaavat kohdat esim. valmentaja täydentää tähän, jolloin voin käyttää moderaattorin oikeuksiani ja muokata sanani suoraan tekstiisi. Kokonaista kuittausta en kuitenkaan lupaudu kannattelemaan tai tekemään puolestasi, mutta osallistun ja kommentoin mielelläni!

Ryhmien aikataulut & osallistujat
1. Torstai 18.7.2019 klo 18-19 täynnä
Joonas Hopealinna - Mr Smarty Pants 5594 xx
Inka Lehtimäki - Whitesnake STC
Ellie von Brandt - Leafocean Zei


2. Torstai 18.7.2019 klo 19-20 täynnä
Jeramy Raeske - Look at Snilli
Jesse Aro - Cranleigh Cha-Cha
Matilda Tammilehto - Esperite v. Bloom


3. Perjantai 19.7.2019 klo 18-19
Alex Kristensen - Orange Wood's Lovemix Z
Verneri Kaajapuro - Calaggio
1 vapaa paikka


4. Perjantai 19.7.2019 klo 19-20, hyppyryhmä
3 vapaata paikkaa


Ilmoittaudu alle muodossa:

Ryhmä nro
Etunimi Sukunimi - [url*=http://osoite]Hevosen nimi[/*url]
Älä poista tähtiä
kirjoittaja Cecilia B.
lähetetty 04.07.19 17:32
 
Etsi: Valmennukset 2019
Aihe: Power Jump -valmennukset 18.-19.7.
Vastaukset: 5
Luettu: 463

Takaisin alkuun

Siirry: